抓漏

泡腳的好處泡腳的好處現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，可促進新陳代謝，加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法：首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。●中藥沐浴包泡：溫水中加入沐浴包，有促進血液循環及消水腫效果。●鹽泡：溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。●薑泡：溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。●酒泡：溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。●檸檬泡：溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。●醋泡：溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。●另外，浸泡時，要注意下列幾點：準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。浸泡時間約30分鐘，若水涼的時候在中間可加熱水1~2次。浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，若無不適，再增加浸泡時間。浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。=====================================3/20 (一) 台北 PM7:00 如何正確挑選內在美! 3/22 (三) 台北 PM7:00 搶救下半身! 3/25 (六) 台中 PM2:00 完美曲線不是夢! 3/25 (六) 台中 PM6:00 許你一個未來!(茶會) 3/26 (日) 台北 PM2:00 變大!變小!變變變! 3/26 (日) 台北 PM5:00 許你一個未來!(茶會) 以上是家族近期活動，想參加的水水們，可以邀請朋友一同參加，記得提前報名喔！陳老師專業瘦身 提供女人曲線的滿足30分鐘可以隆胸 細腰 豐臀 也可以減胸 瘦手臂 減大腿塑身美容諮詢立即專線：0968-912063塑身美容諮詢公司專線(02)87730610您專屬的曲線改造師─陳老師電子諮詢信箱：s9410161@yahoo.com.tw陳老師瘦身諮詢服務網http://mychannel.pchome.com.tw/channels/f/a/fanny4898/瘦腿達人推薦（針寶寧＋瘦腿襪＋沐浴包）預購專區http://tw.myblog.yahoo.com/jw!SXhLuhqUERkaLRu_XcuU9.k-/article?mid=260&prev=261&next=258◎陳老師-就是愛漂亮-電子報◎每個美女都要訂閱的免費報紙點選登記您的電子郵件加入訂閱就可以囉！http://mychannel.pchome.com.tw/channels/f/a/fanny4898/『陳老師-就是愛漂亮』家族網址(建構中)加入家族共襄參加變美人的討論喔！總公司：106 台北市復興南路一段227號9樓台北營運處：106 台北市仁愛路四段29號12樓之2台南營運處：701 台南市崇學路253號 .